30초 동안 총 1200번~1500번의 근섬유 자극을 제공하게 되는데, 같은 동작을 하더라도 일반 매트에서 운동할때와 비교하여 약 3배의 운동효과를 얻을 수 있습니다. 파워플레이트의 진동으로만 혈액순환이 약 15배 정도 증가하게 되어 혈액순환을 촉진시키고 부종과 노폐물 배출을 촉진하기게 됩니다.

미국 PGA 공식 의료기기로서 프로 선수 트레이닝 및 재활치료에 사용되는 기기로서, 해외에서는 수 십년간 의료기기로 사용되며 특히 노인재활 및 수술 후 재활운동에 효과적이라는 수많은 분석 논문들이 있습니다.

연세알찬정형외과는 국내최초로 파워플레이트를 재활치료에 도입하여 전문 물리치료사의 근막이완술과 같은 도수치료을 병행 하여 필라테스 메소드와 스포츠의학 재활프로그램을 진행하고 있습니다 파워플레이트는 중력가속 트레이닝으로 다음의 효과가 나타납니다.



또한 사용자들은 운동시 즉각적인 엔도르핀 분비와 신경전달물질이 생성됨으로써 나타나는 효과를 즐길 수 있으며 정기적인 사 용으로 근육강화, 스트레칭, 셀룰라이트 감소, 신체 마사지 등에 도움을 줍니다.

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